Feldenkrais «Bewusstheit durch Bewegung» (Gruppenkurs Frühling) 1 x wöchentlich am Donnerstag

Feldenkrais ist eine sehr wertvolle und anerkannte Lern- und Bewegungsmethode. Mit sanften, ruhigen und bewusst ausgeführten Bewegungen, forschenden Sinnen und gerichtetem Fokus wird die innere Reife gefördert und Körper und Geist zu mehr Flexibilität bewegt. Durch Behinderungen, sitzende Tätigkeiten, Verletzungen sowie durch den Einfluss von Gesellschaft, Umwelt und Erziehung tendieren die Menschen dazu, ihren Umfang an Möglichkeiten mit der Zeit immer mehr einzuschränken.

Das Ziel der Feldenkrais Methode ist es, das Nervensystem neu auszubilden und dadurch die motorische und mentale Beweglichkeit zu verbessern. Die Kursteilnehmer werden sich ihrer Verhaltensmuster bewusst, spüren wie sie ihren Körper gebrauchen, entdecken Bereiche mit erhöhter Spannung und erlernen alternative Handlungsweisen.

Die Methode wird erfolgreich in der Prävention wie auch in der Rehabilitation eingesetzt und hilft allen Menschen im Alltag, Sportlern (Hobby- bis Spitzenathleten), Kindern (Entwicklungsverzögerungen, Autismus, Essstörungen, Lernschwächen, Aufmerksamkeitsdefizite, Angstzustände, …), älteren Menschen, Künstlern, Behinderten und Menschen mit verschiedenen Krankheitsbildern.

Bei Feldenkrais machst du sanfte und langsame Bewegungen und kein physisches Training. Es geht auch nicht darum, dir Mühe zu geben und zu üben, sondern um Bewusstheit, Spüren, Leichtigkeit, Lernen und um den Weg zu mehr Reife in allen Belangen des Menschseins. Entdecke in diesem „Bewusstheit durch Bewegung“ Kurs, wie du dich bewegst, erweitere deinen Horizont um zusätzliche (Bewegungs-) Möglichkeiten und werde dadurch körperlich flexibler, geistig agiler und mental stärker.

Ich freue mich auf dich! Weitere Kurse auf: www.vitastisch.ch

Datum:
06.08. 2015 – 08.10. 2015

Zeit:
18:00 – 19:00

Veranstaltungsort:
Xundheitsstudio
Zugerbergstrasse 24
6314 Unterägeri

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