Meditations- und Inspirations-Treff

Raum für neue Gedanken – Zeit für Kreativität
Finden Sie Ihren Ort der inneren Ruhe und Kraft als Ausgleich zur Kopflastigkeit und Schnelligkeit unserer Zeit. Lernen Sie das praktische Handwerk der Meditation der drei Stufen mit alltagserprobten Körperwahrnehmungs-Übungen, Atem- und Entspannungs-Techniken u.a. mit Oberton-Klangschalen.

• Diese Meditationstechnik aktiviert die fünf Sinne und ist eine Anleitung zur Selbsthilfe bei persönlichen Krisen, Verspannungs- und Unruhezuständen.
• Wissenschaftlich ist erwiesen, dass Meditations- und Atemübungen den Blutdruck senken und das Immunsystem stärken.
• Mit Achtsamkeit finden Sie einen hilfreichen Weg zur rechtzeitigen Wahrnehmung von Stress.
• Werden Sie Ihr eigener Coach für Gesundheit, Ernährung und das seelische Gleichgewicht.

Entfalten Sie Ihre innere und äussere Ausstrahlungskraft!